5 Tips Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Ada banyak hal yang membuat anak alami penurunan nafsu makan atau ia menjadi seorang pemilih makanan. Salah satu penyebab kondisi anak yang memilih makanan sebab ia tidak menyukai jenis makanan tertentu, misalnya sayuran. Biasanya orang tua mempertimbangkan pemberian suplemen makanan yang mengandung vitamin tinggi untuk si kecil sebagai pengganti sayuran atau buah-buahan tertentu. Jual Blackmores bisa menjadi pilihan suplemen pendamping untuk meningkatkan tumbuh kembang anak yang pemilih makanan lebih baik.

Cara Membuat Anak Lebih Suka Makan

Jangan buru-buru memberikan suplemen makan saat anak mengalami penurunan nafsu makan. Bisa jadi anak dalam kondisi tidak sehat, punya pola makan tertentu dan alasan lain. Bila kondisi anak yang alami penurunan nafsu makan berlangsung lebih lama, sebaiknya coba cara menyiasati anak susah makan berikut :

1. Memberikan menu makan yang digemari anak

Bila anak susah makan, cobalah memberikan makanan yang paling ia sukai baik jenis atau tekstur tertentu. Anak bisa suka makan ayam goreng, ikan atau asupan protein lain, maka Anda bisa membuat inovasi dari beberapa jenis makanan tersebut.

2. Berikan porsi makan kecil saja

Saat anak susah makan, orang tua wajib memberikan porsi makan lebih kecil dibandingkan hari biasa. Anak harus tetap makan meski dengan porsi lebih kecil dan bisa menambah intensitas makan porsi kecil lebih sering.

3. Berikan makanan yang bernutrisi tinggi

Sayur dan buah-buahan merupakan menu wajib, tapi sebagian anak membencinya. Anda bisa membuat varian menu dari sayur dan buah yang lebih inovatif, misalnya membuat salad sayur, salad buah, asinan atau diolah menjadi puding atau menu menarik lain.

4. Ajak anak melakukan aktivitas fisik

Perut bisa kenyang lebih lama kalau tubuh tidak melakukan aktivitas fisik seperti bermain atau olahraga. Ajak anak Anda melakukan aktivitas yang melibatkan fisik guna menguras tenaga sekaligus menyehatkan tubuh. Saat anak merasa lelah dan perlu asupan energi baru, berikan menu makanan dan minuman yang sehat.

5. Berdiskusi dan memberikan contoh pola makan sehat

Anak yang masih dalam tahap perkembangan membutuhkan contoh konkrit dari orang tua. Anda harus mengajaknya berdiskusi dan belajar tentang pentingnya pola makan sehat, jenis makanan yang bernutrisi tinggi dan berikan contoh langsung. Bila Anda gemar makan buah dan sayuran, maka anak akan mengikuti teladan orang tua seiring perkembangan usia mereka.

Memberikan suplemen makanan untuk mengatasi anak yang susah makan merupakan hal yang lumrah. Namun, pastikan Anda memberikan dosis suplemen makanan sesuai dengan prosedur yang berlaku, apalagi anak-anak masih berada di usia yang terlalu dini. Konsultasikan dengan dokter mengenai pemberian asupan suplemen yang aman dikonsumsi anak-anak sesuai tahap usia tertentu. Yuk, beli produk suplemen terpercaya dari jasa jual Blackmores di toko online perlengkapan bayi sekarang juga!